わきがの予防

日本には、わきがの臭いで悩んでいる方もおおくいらっしゃると思います。
ここではわきがの予防についてお話したいと思います。

汗腺が太く大きくなる原因は、動物性脂肪を多く摂りすぎて、皮脂腺の働きが活発になるからと言われています。
皮脂腺から出る油脂成分は、アポクリン汗腺とエクリン汗腺を発達させ、わきがの臭いと汗の臭いを強くします。

スポンサードリンク

欧米人の体臭が日本人より強い原因の一つは、動物性脂肪の摂取量が多いことです。
さらに、タンパク質を過剰摂取すると、多汗の原因になります。
タンパク質が肝臓内で分解されるとき、他の栄養素の約５倍の熱エネルギーが発生します。
汗の原因となるものはこの熱です。肉類の摂取を控えることで、臭いと汗の両方を予防することが出来ます。

また、食生活でもわきがのにおいを軽減させることができます。

■においを抑えるために気をつける食生活は以下の通りです。

●アルカリ性の食品を中心とする。
●栄養のバランスを考え、なるべく多くの種類の食品を摂取する。
●ナトリウム、カルシウム、カリウムなどの緑黄色野菜や海草類で、ミネラル分を多く含んだ食品を摂取する。
●食事は規則正しく。
●胃に負担をかけないようにし、腹八分目にとどめる。
●刺激の強い香辛料の入ったものや、ニオイの強い食品やなどはできるだけ避ける。
●塩分と糖分を控える。
●良質の植物性脂肪を選ぶようにする。

スポンサードリンク

■以下の物は、わきがのにおいを強くさせることがあります。

●高タンパク、高脂肪の酸性食品。肉類や卵などを多く取り過ぎない。
●好きなものばかり食べる偏食。
●有害な添加物を含んだ食品。インスタント食品など。
●食生活が不規則である。
●早食いや大食いで胃に負担をかける。
●酒、タバコを好む。
●香辛料やニオイの強い食品などが好きで、塩分、糖分を多く取っている。

食生活でわきがをすこしでも予防できるように、みなさんの食生活を見直してみましょう。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

わきがの手術で行われる皮下組織吸引法と超音波治療法: わきがの手術で行われる皮下組織吸引法と超音波治療法についてお話したいと思います。......
わきがの悩み: ここでは、わきが臭の悩みについてお話したいと思います。わきがの症状で一番困るの......
わきがの手術で行われるPMR法と切除法: わきがの手術で行われるPMR法とはどのような治療なのでしょうか。 PMR法という......
わきが予防の脱毛法: わきが予防の脱毛法についてお話したいと思います。わきがの臭いの予防には脱毛は効......
わきがの手術で行われる切開剪除法と皮下組織削除法: わきがの手術で行われる切開剪除法についてお話したいと思います。わきが手術の切開......
わきがのブログや掲示板: わきがのブログで検索をかけてみると、沢山のブログがヒットします。わきがに関して......
すそわきがとは: すそわきがについてお話したいと思います。このすそわきがとは、下わきが、しもわき......
わきがのにおいと汗について: わきがのにおいと汗についてお話したいと思います。わきがではない人が、わきがの人......
わきがの手術法の種類: わきがの手術法の種類についてお話したいと思います。わきがの手術は色々ありますが......
子供のわきが: ここでは子供のわきがについて、お話したいと思います。子供は、わきがの原因となる......
わきが手術の必要性とリスク: わきが手術の必要性とリスクについてお話したいと思います。わきがの対処法は、サプ......
わきがの遺伝と、女性がわきがになりやすい訳: 最初にわきがの遺伝についてお話したいと思います。わきがは病気と違い体質的なもの......
わきが治療を行うクリニックの選び方: わきが治療で気をつける点とクリニックの選び方についてお話したいと思います。わき......
ボトックスのわきが治療のメリットとデメリット: ボトックスで行われる、わきが治療のメリットとデメリットについてお話したいと思いま......
わきがの治療法の種類: わきがの治療法の種類についてお話したいと思います。わきがの治療法には、色々な種......
わきが治療の超音波法とボトックス治療法: わきがの治療法で行われる超音波法についてお話したいと思います。わきがの治療法の......
わきがの内服薬とレーザーシェーピング治療: まず初めにわきがの内服薬についてお話したいと思います。わきがの薬といえば、制汗......
わきがの再発: わきがの再発についてお話したいと思います。わきがの手術が上手くいけば、わきがは......
わきがの治療と保険: わきがの手術にかかる費用は、かなり高額なものになります。サイトやチラシなどで費......
わきが対策の消臭について: ここでは、わきが対策の消臭についてお話したいと思います。わきがの症状が軽度で、......
わきが手術と大学病院について: わきが手術と大学病院についてお話したいと思います。わきがの手術を受ける時、大学......
わきがの簡単な対処法: わきがの簡単な対処法についてお話したいと思います。デートの時に緊張して、思わぬ......
病院と形成外科でのわきが手術について: 病院と形成外科でのわきが手術についてお話したいと思います。わきが手術を検討して......
わきがを治す: わきがを治すという対策法には、二通りの意味があります。一つは、わきがを根本的か......
わきが手術後の傷跡: わきが手術後の体質による傷跡についてお話したいと思います。わきがを根本的に治す......
わきがはうつる病気ではありません: わきがはうつる病気ではありません。わきがの人と洋服の貸し借りをしたら、わきがが......
わきがと多汗症の違い: わきがと多汗症の違いについてお話したいと思います。多汗症とは、汗の腺の一種であ......
わきがの原因について: ここではわきがの原因についてお話したいと思います。ワキの下には、アポクリン汗腺......
わきが体質とは何か: みなさんが耳にしたことのあるわきがとは、どうゆうものなのか、ここで簡単にお話した......

▲このページのトップへ